Hālau O Ke'alakukuimaikekahikina

駒場・町田・横浜青葉台にあるフラダンスの教室  ハーラウ オ ケアラククイマイケカヒキナのブログ

海の日

今年の海の日は、葉山で過しました。
アウトリガーカヌーの体験会と、BBQ

そこでアウトドアフィットネスのリスクマネジメントの話を聞くことができました。お話してくださったのは、ヒーローズスポーツサポートの広瀬先生。

その中でも面白かったのが、関節の柔らかさ、骨格について知っておくことで、リスク回避できるように対応するという話

言われればあたり前 と感じるけれど、、、

いくつかの動きで試したところ、
これが、自分の認識とかなり違っていました
たとえば、サル手の人はひじを曲げられない状態で
前からの大きな力がかかった場合、
肩が前に入り脱臼しやすい構造なんだそうです。

関節が柔らかい、ということは、いいこともあるけれど、
可動域が広いわけだから、筋肉の付け方や、ちょっとした動きのクセにより怪我に繋がる場合もあるわけで、
柔らかい=いいこと ではない、ということとか。
但し、ここでいう柔軟性は関節のこと。筋肉の柔軟性は別の話です。


その講座のあと、個人的な質問も受けてくださり、長蛇の列。
私も気になる部分があったので、見てもらいました

結果、捻挫したのにきちんと直さなかったたために起こる
骨棘(こっきょく)の可能性が高いそう。
ある動きをしたら、右足は平気なのに、左足ばコツコツと骨がぶつかっているということがはっきりと認識できまして
骨同士があたるんだから、痛いよね~。だそうです。
とりあえず、レントゲンとったほうがよいよ、とアドバイスいただいたので、近いうちに行ってこようと思います。

病院や整形外科のリハビリのゴール設定は、日常生活を送ることができることなんだそうです。
スポーツで怪我をしたとか、完全に回復させて、また楽しくスポーツをやりたい、と思ったときには、アスレチックリハビリテーション(通称アスリハ)が必要とか
スポーツへの復帰から、再受傷しないような状態までがゴールととらえているんだって。
気になる方は、スポーツ整形外科にかかるといいそうですよ。

ちょっとためになった一日でしたぁ


フラに興味のある方、
One Dayレッスンいかがですか?
 一日で簡単なフラソングが踊れるようになれますよ。
青葉台
定期クラス体験レッスン受け付けております。
 7月は22日。8月は5,19,26日です。 
 お気軽にご連絡ください。

お問い合わせは、
ホオレア フラ ワークス 若月まで
hoolea_hula@yahoo.co.jp

ソーイング

みしん久しぶりにミシンを引っ張り出してきました。
こんな天気のいい日は頭から海につかりたい。でも、海は月曜日のお楽しみにして、
汗かきながらソーイング

昨日購入した、オブライアン・エセルのCDをかけながら、
るんるんで作業中です。
オブライアン・エセル、やっぱり歌が上手~い♪
最近新譜をだしたけど、古いやつを買いました。
歌はハワイアンだけではなくて、ソウルミュージックのカバー曲も入っていたりして
ザ・デルフォニックスのLA LA (MEANS I LOVE YOU)のハワイ語交えたカバーを聞けるとは。。。。

で、ソーイング。
ワンピースを作ってる訳でも、カーテンを縫っているわけでもありません。
ikebukuro
ちょっと、告知。
Tokyo Hula Festa in IKEBUKURO 2010
7月24日(土)18:30頃~
西口公園メイン会場で踊ります。
この夕方の会、トップバッターです

ということで、今ごろ衣装を縫い縫いしているわけです。

お近くにいらっしゃる方がいらしたら、
お立ち寄りください。
我々は2曲、正味5分くらいですが、
前後沢山のダンサーの方が踊られますので、
楽しくハワイ気分を味わっていただけると思います。

それでは、
続きをぬわなくては。。。


フラに興味のある方、
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青葉台
定期クラス体験レッスン受け付けております。
 7月は22日。8月は5,19,26日です。 
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Aloha Yokohama 2010

7Aloha Yokohama 2010に行ってきました。
真夏のようなお天気。
じりじりと照りつける太陽も、ハワイアンイベントにはぴったり。

このイベントは、とっても大きいハワイアンイベント。
沢山のハワイアンショップ、日本のフラダンサーの踊りをみることができます。そして、ハワイのミュージシャンや、フラダンサーの踊りも必見です。
会場が数箇所に分かれているので、スケジュールを確認していかれることをお薦めします。

なんと、会場にいったら、
Aloha Livingで働いている
Kuniちゃんとばったり
自社ブースへのお届けもので、たまたま来たらしい。
なんて運がいいの♪ 思いがけない約半年振りの再会。


6
そして、UMAHANA先生のブースにお邪魔して、頭に生花を飾ってもらってきました
こんな感じでその人にあったアレンジをしてくれます。


1私バージョンはこんな感じ。
かわいいでしょ。
いっきに気分はハワイアンモードに。
会場の中も、横浜の町も、自慢げに闊歩しちゃいました
日曜日にも、花を飾ってもらえますよ。
¥1000です。

2テンションがアップしたついでに、ちょっとポージング。

このイベントは、月曜日までやっています。
ハワイ気分を味わいに行ってみてはいかがですか?

横浜ながらの海風が、さらに気分を高めてくれます。

きっと、お気に入りアイテムも見つかっちゃうと思いますよ。


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青葉台
定期クラス体験レッスン受け付けております。
 7月は22日。8月は5,19,26日です。 
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hoolea_hula@yahoo.co.jp

横浜青葉台クラス

青葉台1横浜青葉台クラスです。
このクラスは今まで写真アップしていませんでした

お休みの方もいましたので、また写真とりましょう!


こんな感じでレッスンをしています。
ベーシックステップの練習風景です。
青葉台2
フラをやろうとする方は、人を受け入れようとする方が多いのかな??みんな、すぐに打ちとけてしまいます。


コーヒー横浜青葉台クラスでは、レッスン後コナコーヒーをお出ししています。
ほどよく疲れた体をコーヒーとおしゃべりでほぐして帰ってください


青葉台木曜日夜のクラスはあと3名空きがあります。
ご興味のある方、是非体験にいらしてくださいね。



フラに興味のある方、
One Dayレッスンいかがですか?
 一日で簡単なフラソングが踊れるようになれますよ。
青葉台
定期クラス体験レッスン受け付けております。
 7月は22日。8月は5,19,26日です。 
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ほのぼの

スティーブ私のだめだめな英語に付き合ってくれるBrendaさん。
バリ旅行から帰ってきたのでお邪魔してきました。

そこでほのぼののコイツ。
Steve。
あ~、もう起きないよ~、って感じ。
私まで眠くなっちゃうよ。

こんなんでかわいいのですが、
この子は、たまに鳥を捕まえて帰ってきます。
狙ってるときはキラリ~ン野生の目です。


そして、もうひとつ。いちご

花のある生活!のつづき、
今日はブラックベリーです。
もりもりってしててかわいいでしょ。
ほのかに甘酸っぱい香りもします。
ちっちゃく盛って、
リビングテーブルの上に。


こういうのちょっとあるとほのぼのするよね。



フラに興味のある方、
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 一日で簡単なフラソングが踊れるようになれますよ。
青葉台
定期クラス体験レッスン受け付けております。
 7月は15・22日です。 
 お気軽にご連絡ください。

お問い合わせは、
ホオレア フラ ワークス 若月まで
hoolea_hula@yahoo.co.jp
駒場クラス ケイキ募集!
2017年1月開講。駒場 ケイキ(こども)クラスお仲間募集中! お気軽にお問い合わせください♪
Halau O Ke 'Ala Kukui Mai Ke Kahikina
 『フラを通じて楽しい時間を過ごす』をテーマに、レッスンをしています。
オアフ島のクムフラ エド・コリアーのスタイルを通じて、楽しくフラ、ハワイの文化を学んでいただけます。クム、エド・コリアーの穏やかで、上品な人柄が表れるそのスタイルで、アウアナ(現代フラ)、カヒコ(古典フラ)ともに学んでいただけます。


2017年イベントに出演します♪
応援よろしくお願いいたします❣️

6月9日(土)
UMAHANA ホイケ
@大桟橋ホール

7月23日(日)
東京フラフェスタin池袋 
@池袋西口駅前ステージ

9月9日(土)
ENOSPAハワイアンフェスティバル
@江ノ島 エノスパ

10月15日(日)
熊本ハワイアンフェスティバル
@八千代座


2018年2月12日(月祝)
第一回ホイケ
@日本橋公会堂
定期クラス
★横浜青葉台クラス★
@クプラウ
月3回木曜日 19:30~

★ 町田クラス★
ワヒネママ@クラウド9
月3回火曜日 11:00~  

ケイキ@Studio Ripples
月3回木曜日 17:00~  


★駒場東大前クラス@スタジオクレア
月3回金曜日19:40~ 21:00~
月3回土曜日
10:10~Basic     
  11:15~12:30~

ケイキ(幼稚園クラス)
月3回金曜日12:30~13:15


体験は随時受け付けております。
hoolea_hula@yahoo.co.jp 若月まで
お気軽にお問い合わせください♪

定期クラスに関して詳しくは、
カテゴリー>定期レッスン料金のご案内をご覧下さい。
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