Hālau O Ke'alakukuimaikekahikina

駒場・町田にあるフラダンスの教室  ハーラウ オ ケアラククイマイケカヒキナのブログ

One Dayレッスンの場所

暖かかったり、寒かったり、体調壊されていませんか?
もう、春がそこまで来ている感じがします。


One Dayレッスンに適当な場所ってどこですか?
と、質問をいただくことが増えてきたので、
ちょっと書いてみようと思います


公園これからの時期なら、公園とか、川原とか、
より自然を感じながらEnjoy!,Relax!&Detox!
団地ですとピロティーなどもありますね。
私も、代々木公園でフラシスターと練習をしたりしています。
他のフラダンサーも、お見かけします。
ちょっとしたフードとドリンクを持って、休憩しながらのレッスンはとっても楽しいですよ

リビング寒い時期や屋外は恥かしい、という方には、
ご自宅のリビングガレージちょっとしたお庭などのプライベートスペーステーブルやソファーをちょっと寄て。
もしくは、マンションの共有集会室パーティールーム
市区町村の小体育館会議室など。
やっぱり、スタジオで踊りたい!という方は、ちょっとお高くつきますが、一般的なレンタルスタジオが良いとおもいます。
5人でのレッスンでしたら、4m×5m程のスペースがあれば大丈夫ですし、板張りでなくてもかまいません。

鏡のある板張りのスペースでなければいけないのでは、、
と思われる方が多いのではないでしょうか。

ハワイでは、自然の中でのレッスンや鏡のない場所でのレッスンも日常的に行われています公園の他、学校の体育館や、カヌークラブのスペースとか。フラダンスは、それぞれの家で受け継がれていたものだそうで、最初にフラに触れたのはキッチンだった、というクムフラ(フラの先生)も少なくなりません。
なので、肩に力をいれずに、場所を選んでいただきたいな、と思います。
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2ホオレア フラ ワークスでは、特に立派なスペースが必要だとは考えていません。One Dayレッスンでは、踊りを上手に踊ることよりも、独特のゆったりした動きにトライして、歌の意味をどういう風に表して、そして踊れてしまう楽しみを共感したいと思っています。イメージが沸かないときは、お気軽にご相談ください

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この写真見てみてください♪真ん中のダンサーは、抱っこ紐を使って子供と一緒に踊ってます♪♪こんな風にママさんもお子さんと一緒に楽しんでみてください。


もっともっと、気軽にフラに触れられます

One Dayレッスンのお問い合わせも
お気軽にご連絡くださいね
お問い合わせは、
       ホオレア フラ ワークス  若月まで
    
hoolea_hula@yahoo.co.jp 
         Tel:046-256-7485  

New Moon

最近気になっているモチーフ「お月様」。

以前にもちょと書きましたが。
月には特別な力がある、というような話はよく聞きます。
以前ボディーボードに凝っていた頃、大潮の日にはいつもとは違うワクワク感を持って海に行っていたことを思いだします。

今年は、ブルームーンが2回(1月と3月)あるとかで、
めずらしいんだそうですね。
ブルームーンは、ひと月に2回満月がある2回目の満月のこと。
じゃ、どれだけめずらしのか。。
国立天文台のHP見てみました。。。

『1991年から2010年までの20年間を調べてみると、そのうちの8年で「ブルームーン」が起こります。このうち、1991年と2010年には、同じ年のうちに、1月と3月の2回「ブルームーン」があります。したがって20年間のブルームーンの回数は10回です。』

だそうです。
20年で10回。
そのうちの2回が今年にある。ということは、
やっぱりめずらしいんですね。

Mahina o hoku以前にちょっと書いた
カウアイ島のカララウ
カララウビーチ滞在時も
満月でした。

満月の夜、ホオレアの滝では蛙の大出産大会が。
気持ち悪く近づけなかったほど。。。
翌朝は、、、蛙の卵だらけでした


満月の夜には、
海亀の出産とか。魚がよく釣れるとか。花が咲くとか
言いますね。

フラソングにも、そんな背景が潜む歌がいくつもあります。awapuhi keokeoawapuhi
たとえば、
アバプヒ(シャンプージンジャー)を大切な人に例えたり。
アバプヒの白い花は、満月の時に咲くといわれています。
そして月明かりに照らされて・・・・
ロマンチックです。

満月の話ばかりになってしまいましたが、

今日は、新月。お月様が生まれる日です。
新月の夜は、お願い事をすると願いが叶うと言われています。
星空を眺めながら願い事でもしてみましょうか

願いが叶ったらラッキーということで


そんな感じで定期レッスンは、
お月様が出てくるポピュラーソングをやります。
お楽しみに!


体験レッスン、随時受け付けております。
詳しくはこちらをご覧ください。
お気軽にご連絡くださいね。
一緒に楽しく踊りましょう♪


お問い合わせは、
ホオレア フラ ワークス 若月まで
hoolea_hula@yahoo.co.jp
Tel:046-256-7485

3月は18日
4月は8日、15日、22日 です。

Mahalo! 体験レッスン2@横浜青葉台クプラウ

            Aloha!
エントランス体験レッスンにご参加いただいた皆様、
どうもありがとうございました。

基本の足のステップ、手の動き、を
いくつかトライ!
みるみるうちに動けるようになりましたね
とっても上手でした。お疲れ様でした

日本で、フラは大人気。
フラが多くの方に楽しまれる理由ひとつは、
踊るために特別な身体機能がいらない、からかもしれません。
特別な筋トレをしなくても、前屈で手が床につかなくても、開脚が90度以上開かなくても、フラを上手に踊れてしまうから

どうして!?って思われるかもしれません。
いろいろワケはあるけれど、その一つには、

体全体の力を抜いて踊るから。

???ですよね。
フラの動きで一番必要なのは、体の軸をしっかりさせること。
軸がないと、力を抜いて踊れない。
軸がなくて、力を抜いたら、クラゲになっちゃう
逆から言えば、軸さえしっかりすれば上手に踊れるようになる、
ということです。

体の軸というのは、今話題に良く出る、体幹(コアマッスル)にとっても近いです。たとえば、腹筋でも8つに割れて見える表側より、その奥を意識するイメージ。背筋も背骨のすぐ周りを意識する感じ。

こんな感じで体の軸がしっかりしてくると踊りが安定してきます。で、踊りが安定してくるころ、、、
気がついたら猫背が改善してたり、腰痛が気にならなくなったり。。。そういう方に沢山お会いしてきました。

楽しくフラをしている間に、体がニュートラルに戻ってる。
これって一石二鳥

フラってやせますか?ってよく聞かれます。
やせるかもしれませんね、とよくお答えします。
一つには、フラは中腰で踊るので程よく太ももに筋肉がつくから。太ももに筋肉がつくと代謝がぐ~んとアップ!します。
それからもう一つ。それは、自分の体と会話をする癖がつくから。直接的な効果ではないけれど、
やせられる種に沢山気づけるようになると思います。

体って、意外と思ったように動かないもの。
自分の意思とは関係なく、
別の生き物のように感じることさえあります。
でもね、自分と体ちゃんでお話ししていると、
だんだんと一つになってくる。
これって不思議と快感です



クプラウ外観定期レッスンのスタジオは、
ハワイアンスペース
クプラウさんの中にあります。

青い外観の一軒家の中にあるスタジオは、
こんな感じ。


クプラウスタジオ2クプラウ スタジオ1






リビングでレッスンしているくらい、リラックスできますよ。

レッスンの際には、
数種類のパウ(フラのレッスン用のスカート)の中から、
お好きなものを身に着けて、レッスンしていただけます。



体験レッスン、随時受け付けております。
お気軽にご連絡くださいね。
一緒に楽しく踊りましょう♪


お問い合わせは、
ホオレア フラ ワークス 若月まで
hoolea_hula@yahoo.co.jp
Tel:046-256-7485

3月は18日
4月は8日、15日、22日 です。

クプラウCafe

看板2定期レッスンでお世話に
なっているクプラウさん。
3月はウエルカム月間で、
期間限定カフェが
オープンしました。

毎週金曜日の午後、
ワークルームが
Hawaiian Cafeに大変身

ワークルームは、スタジオの隣にあるワークショップが行われるスペース。

私は、Cafeオープン日にお邪魔してきました。
おススメは、
ハワイ島コナから取り寄せているコナコーヒー と
アサイボウル。アサイイ2
   
    これこれ、アサイボウル

       ハワイで食すのと
       同じ味なんです


エントランス
暖かい日には、
こんな風にドアを開けて
出迎えてくださいます。

まるで、ハワイにいるみたい

3月は、12日・19日・26日の
午後がCafeタイムです。
是非一度いらしてください!

Map 最寄駅:田園都市線青葉台
今日はすっかり雪ですが、
金曜日にはあたたかくなりそうですね。
きっと、クプラウさんの心地よさを感じでいただけると思います。

          

ウエディングパーティー 大成功!

Gallop(ギャロップ)レッスンを受けられた コアラさんから
パーティー大成功のご連絡をいただきました
ありがとうございます
Party1上手! 上手すぎます!!

写真から
緊張しながらも楽しんで踊られていた様子が伝わり、私もワクワクしてしまいました。

ご友人の結婚式の2次会で新婦含め5名でフラを踊りたい!
というお話から始まりました。
新婦さんはハワイが大好きで、
フラやってみたいね という話になったそう。

でも、パーティーまであまり時間がない。
忙しいメンバー、全員で数回のレッスンを受けることも難しい。

結果、ご自宅に伺い、3名の方に1回フラレッスン。
その後は、レッスンを受けた方がお友達に教えるということに。

皆さんフラ未経験者。
全員でカラオケボックスに3回ほど集まり
レッスンされたそうです。
あとは、たくさんの自主練

曲はHe U'i(へウイ)というスタンダードなフラソング。Party2

私が大好きなあなた、
いとおしいあなた、
あなたは私のもの、
太陽の光に照らされ輝いているあなた。

と、大好きな相手を花に例えたラブソングです。
実は、ちょっとエッチな意味も含まれていたのです


ゲストの方々にも好評だったとのことで、
みなさんの友情の暖かさや、
頑張りが沢山キラキラしてたんだと思います
素敵な踊りだったんでしょうね

お疲れ様でした!写真もありがとうございます。
それから、それから、ベビーちゃんおめでとうございます!

                    Ho'omaika'i♪ & Mahalo nui♪♪


補足です。
Gallop(ギャロップ)レッスンは、
お時間が取れる場合、3回程のレッスンができると、
仕上げまで丁寧にお教えできると思います。
レッスン回数や曲に関しては、ご都合をお聞かせください。
出張レッスンのメニューは、こちらをごらんください。
お気軽にお問い合わせくださいね♪

ホオレア フラ ワークス 若月まで
hoolea_hula@yahoo.co.jp
Tel:046-256-7485

駒場クラス ケイキ募集!
駒場 ケイキ(こども)クラスお友達募集中! お気軽にお問い合わせください♪
Halau O Ke 'Ala Kukui Mai Ke Kahikina
 『フラを通じて楽しい時間を過ごす』をテーマに、レッスンをしています。
オアフ島のクムフラ エド・コリアーのスタイルを通じて、楽しくフラ、ハワイの文化を学んでいただけます。クム、エド・コリアーの穏やかで、上品な人柄が表れるそのスタイルで、アウアナ(現代フラ)、カヒコ(古典フラ)ともに学んでいただけます。


2018年イベントに出演します♪
応援よろしくお願いいたします❣️

6月3日(日)
アタミアロハフェスティバル
@親水公園

7月20日(金)
7月22日(日)
東京フラフェスタin池袋 
ゲスト特別ステージ
@池袋西口駅前ステージ

8月17日(金)
町田ターミナル商店街

9月9日(日)
ENOSPAハワイアンフェスティバル
@江ノ島 エノスパ

9月30日(日)
こまばのまつり
定期クラス
★ 町田クラス★
ワヒネ・オピオ・ケイキ@Studio Ripples
月3回木曜日 18:00~  


★駒場東大前クラス@スタジオクレア
月3回金曜日19:40~ 21:00~
月3回土曜日
10:10~Basic     
  11:15~12:30~

ケイキ(幼稚園クラス)
月3回金曜日12:30~13:15


体験は随時受け付けております。
hoolea_hula@yahoo.co.jp 若月まで
お気軽にお問い合わせください♪

定期クラスに関して詳しくは、
カテゴリー>定期レッスン料金のご案内をご覧下さい。
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プロフィール

フラインストラクター 若月俊子

幼少からモダンバレエ・ジャズダンスを習う。2002年社会人生活の中で気分転換のためフラを始める。物語を表現する面白さやハワイ文化に関心を持ち、所属ハラウのインストラクターを務めた後、2010年からホオレアフラワークスをスタート。オアフ島のクムフラ エド・コリアーのもと、フラの勉強をつづけている。現在は教室名をクム エドから頂いた「ハーラウ・オ・ケアラククイマイケカヒキナ」とし活動する。定期クラスのほか、出張レッスン、アウトドアフィットネスクラブ BLUE多摩川 フラプログラムも担当。

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